降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
民航局：已开始受理航空公司恢复运营中美航线的申请****** 民航局：已开始受理航空公司恢复运营中美航线的申请 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 家彩网论坛用一张表，解决和孩子的沟通问题 2024-06-27 家彩网手机版天津市最大民企“二代”正式接班：张君... 2024-02-22 家彩官网平台蔡徐坤，凭啥圈这么多的粉 2024-09-02 家彩网计划群乔治:我爱LA 喜欢和LBJ一起打球 2024-06-07 家彩网软件纽约广告牌现中文"特斯拉赔不赔" 2024-06-16 家彩网计划弑母案吴谢宇曾到酒吧当男模 疑似其陪酒视频曝光 2024-04-05 家彩网攻略 山西尧都农商银行员工侵占案：私自销售理财挥霍一空 银行最后买单 2024-10-16 家彩网网址如何可以知道心脏是不是“三好学生”？ 2024-09-06 家彩网注册网浙江省发布近视防控意见 2024-05-18 家彩网下载app中国M99重狙阿勒颇战场发威 2024-02-05 家彩网app浙江省发布近视防控意见 2024-01-06 家彩网充值孩子集邮知识你了解多少？ 2024-09-22 家彩网开户女学生被外教遗弃19年后携子闹场？上戏回应 2024-08-28 家彩网技巧爸爸开网约车 10岁女儿写纸条“求包容” 2023-11-23 家彩网走势图丰田皇冠的新“继承人”曝光！全车纯进口，不输奥迪A6L 2024-04-19 家彩网邀请码【严选周年庆】冲10元返60元！ 2024-10-03 家彩网必赚方案续航超320km 奥迪e-tron Sportback假想图曝光 2023-12-24 家彩网赔率男模走秀时突然倒地身亡 2024-01-31 家彩网手机版APP中新网评：冬奥英雄，不只是场上的运动员！ 2024-07-31 家彩网登录《复仇者联盟4：终局之战》 2024-09-08 家彩网平台 新浪国际学校择校巡展 2024-06-29 家彩网客户端战国风云之社团领袖墨子 2024-09-17 家彩网app下载乔布斯演讲为何如此有说服力 2024-08-14 家彩网注册湖南张家界人大原副主任邓大渊受审：涉受贿131万 2024-02-27  ) 家彩网地图 |
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